月经提前暴露你哪些健康问题？告诉你常见因素及调理方法。

之前给大家科普了关于月经推迟的内容：

月经推迟的四大因素及调理方法丨附七物汤配方

发现评论区有月经提前困扰的粉丝也不少：

那么月经到底提前多少天才算提前?

女性的月经周期平均为28天，因个人体质存在差异，月经提前和推迟一样，在一周以内都属正常现象。

而如果月经经常提前超过7天以上，就需要引起注意了。

按照中医的辨证施治思想来分析，月经提前有常见的三大证型因素，对应的调理方法也有所不同。

今天继续来给大家讲一讲。

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气虚型

气虚型月经提前，问题出在脾肾。

中医认为，脾气虚，肾气虚弱，统摄作用减弱，不能统摄经血，就会导致月经提前而至。

脾气虚的人，除了经期提前，还有量较多，经色淡，质地稀薄，伴有神疲乏力、气短懒言、食欲减退、小腹有空坠感，大便不成形等症状。

肾气虚的表现症状则为月经量少，颜色淡红，质地稀薄，伴有腰膝酸软，面色晦暗，小便多等。

气虚型月经提前多见于久病大病、先天体弱等人群。

调理上，应以健脾益气，补肾调经为主。

常用中成药有补中益气丸、归脾丸、金匮肾气丸等；

食疗可选择参芪白莲粥、黄芪四神汤、糯米山药粥等。

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阴虚血热型

多是由于阴虚阴液亏损，虚热内生，热扰冲任，冲任不固，所以无法制约经血，月经提前。

表现症状为月经量少，色红质地粘稠，手脚心发热，口燥咽干，睡觉爱出汗等；

多见于更年期、青春期女性、熬夜晚睡人群等。

调理上，应以养阴清热，凉血调经为主。

常用中成药有安坤颗粒、知柏地黄丸等；

食疗可选择桑叶玉竹瘦肉汤、黑芝麻桑椹茶等。

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肝郁化火型

很多女性朋友思虑多，也颇为敏感，这就难免导致肝郁气滞；

肝郁日久，则化火，肝火内炽，热迫血行，扰乱了肝藏血、行经的规律，便会引发月经提前。

表现症状为月经量多或量少，颜色紫暗，质地粘稠有血块，伴有胸痛胸胀，烦躁易怒爱发火等；

多见于情绪抑郁、闷闷不乐、压力大等人群。

调理上应以疏肝解郁，凉血调经为主。

常用中成药有丹栀逍遥丸、左金丸等；

食疗可选择甘麦大枣茶➕菊花、玫瑰菊花饮等。

快看看你是属于上述哪一个类型，试试按照方法进行自我调理吧。

当然，如果还是效果不佳，那一定要及早就医；

每个人的体质不一样，医生才更懂得对症治疗。

另外，除了以上三种类型，月经提前也可能与这些因素有关：

妇科疾病

子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病会影响女性的内分泌紊乱，就会出现月经提前的情况。

因此定期做一做妇科检查，还是很有必要的。

错误减肥

有的朋友为了追求所谓的“骨感美”，往往会通过节食来达到减肥的目的，而实际上错误的减肥方法，会导致女性体内激素分泌异常，造成月经提前。

能快速让你瘦下来的方法，很多都是大坑；

与其用自己的身体去当小白鼠“踩雷”，倒不如老老实实地通过健康的饮食来正确减肥：

基础代谢减肥法→标准代谢减肥法+食谱丨看完不瘦20斤你对得起自己的良心吗？

生活习惯

作息不规律，经常熬夜，吃大量生冷油腻的食物，或者近期吃了大量滋补的食物等，也会扰乱激素水平，使得月经周期提前。

简单来说，就是要好好吃饭，好好睡觉。

总之，月经有问题，必须要调理；

就好像一棵树，枝叶有毛病，就要从树根进行调理，给它浇水、施肥、培土、生根；

这些调理好之后，树叶自然枝繁叶茂。