邱医生说
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邱医生说
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失眠多梦难入睡，一杯清茶伴你眠。
“ 多数失眠是心病。”每个人的失眠，都有自己的理由。气郁型失眠，也叫肝郁型失眠，多数是由紧张、焦虑、情绪波动等引起的；在面临重要事情时，难免兴奋到难以入睡。反反
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补血就是最好的抗衰老。
“ 女人的衰老，是肉眼可见的。”年轻的时候读古诗，最感慨的一句就是：自古将军如美人，不许人间见白头。越是优秀的人，越是恐惧衰老。世界太不公平，男人四十还是一枝花
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脾胃不好体质差代谢低，常吃这四味食物就可以解决
“ 脾为后天之本。”毫不夸张地说，如今脾虚的人占80%以上。并非危言耸听，饮食不规律、过食生冷最容易导致脾虚；尤其是减肥人群中，很多人存在节食-暴食-节食-暴食
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在压抑的世界里苟且偷生。
“ 如何拯救你的不开心？”人生在世，不如意事常八九，能与人言无二三。每个人都有很多烦恼，无法言说，难以表诉。但是憋在心里，压不下，睡不着，搞到神经衰弱，甚至憋出
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协和医院最新研究：不吃晚饭更健康？
“科研八股文不说人话啊！”最近很多健康和减肥的博主，在解读协和医院的一个研究，说不吃晚饭更健康。我感觉很奇怪，协和医院抽风了吗？怎么会有这样的结论？于是我认真看
